سرطان

 سرطان  

 با توجه به اینکه هنرمند خوبمون مرتضی پاشایی از سرطان رنج می بره  و تعداد زیادی از مردم درگیر این بیماری هستند بهتر ه مطالب فوق را بخوانید و جدی بگیرید.

 سرطان معده در تمام كشورهای دنیا  و همچنین ایران مرگ‌آورترین و كشنده‌ترین سرطان است بطوریکه مدتهاست پزشکان سونامی سرطان در ایران را اعلام کرده اند.

 علائم ابتلا به سرطان معده را شامل سیری زودرس، دردهای مبهم قسمت‌های فوقانی شکم، کاهش وزن بی دلیل، بروز کم خونی، تغییررنگ مدفوع به رنگ سیاه و استفراغ دانست و به این فراد  باید توصیه کرد: این هشدارها را جدی بگیرند و با مراجعه زودهنگام به پزشک تحت درمان قرار گیرند.  

اما از لحاظ مصرف غذایی گوشت‌های قرمز فرآوری شده، مصرف بالای پروتئین، چربی  باعث ابتلا به سرطان می‌شود که باید در مصرف آنها احتیاط کرد. 

گوشت‌های قرمز فرآوری شده ماند همبرگر، سوسیس و کالباس  نیز ممکن است در افزایش خطر سرطان پروستات نقش داشته باشند.  باید سعی شود مصرف اینگونه گوشت‌ها کاهش پیدا کند و بجای آن از گوشت قرمز بدون چربی استفاده شود.   

 ترشی و نمک را کمتر و به اندازه مصرف کنید و  از مصرف غذاهای دودی، کنسرو شده، حاضری، مانده و دارای مواد نگهدارنده خودداری کنید و در عوض سیزیجات و میوه تازه و سیر و پیاز مصرف کنید.  

تا حد امکان فشار و استرس را کمتر کنید و فعالیت ورزشی مناسب داشته باشید. 

 مصرف سیگار هم که بی تاثیر نیست ! 

سرطان های ریه، حنجره، مری، کلیه ـ پانکراس و معده با سیگار ارتباط مستقیم دارند که البته در این بین، ۲ سرطان اول عمدتا در سیگاری ها دیده می شود و در افراد غیر سیگاری خیلی نامحتمل هستند. 

مصرف سیگار باعث ایجاد تغییرات در ژن ها می شود و هرچه تعداد نخ سیگار دود شده زیادتر می شود، تغییرات ژنی بیشتر می شود و قدرت دفاعی ضد سرطان بدن کمتر می تواند از پس مهار آن برآید.

در ضمن در آخر چکاپ کامل هر چند ماه یکبار و نهایتا سالی یکبار  برای انواع بیماریها مخصوصا بیماریهای قلبی و انواع سرطان را هم انجام دهید...  

امیدوارم این مطالب به دردتون بخوره... 

 شما هم نکته خاصی داشتید لطفا در اینجا بیان کنید...

مهدی علیاری